30 maj 2012

XI Rekreacyjny Bieg Kobiet w Łodzi

10 czerwca 2012 Polskie Stowarzyszenie Sportu Kobiet w Łodzi organizuje XI Rekreacyjny Bieg Kobiet. Bieg odbędzie się na terenie MOSiR ORW Arturówek - Łódź ul. Skrzydlata 75.
Corocznie organizowane biegi rekreacyjne maja służyć uaktywnianiu Kobiet Łódzkich i promowaniu miasta Łódź. Bieg jest wpisany w program Euro 2012 - Łódź "Miastem Kobiet".

Zobacz fotorelację z biegu 

24 maj 2012

Trening siłowy na świeżym powietrzu

Trening siłowy w wystylizowanym stroju sportowym
Wczoraj dochodziłem do siebie po ciężkim treningu siłowym na świeżym powietrzu. Przeniosłem i poukładałem 4 metry przestrzenne drzewa. Metr suchego drewna brzozy waży około 800 kg. To jeszcze suche nie było, przerzuciłem ponad 3 tony drewna.

16 maj 2012

Rozgrzewka

Rozgrzewka to nieodłączny element treningu, meczu, wzmożonego wysiłku fizycznego. Rozgrzewka przygotowuje organizm do wysiłku, jest niezbędna aby ograniczać ryzyko odniesienia kontuzji.

14 maj 2012

Kreta - Wąwóz Samaria


Przepiękny Wąwóz Samaria położony jest w południowo-zachodniej części Krety w paśmie Gór Białych. Wąwóz znajduje się na terenie parku narodowego. Jest najdłuższym wąwozem w Europie (18km). Przejście zajmuje około 5-6godzin. Wąwóz jest otwarty dla turystów od maja do końca września. Wejście płatne. Do wąwozu można dojechać krętą drogą z Chanii, około 45km.